在Excel中，快速填充是一种非常实用的功能，它可以帮助用户高效地完成数据输入或格式化任务。例如，当你需要输入一系列连续的数字、日期或者复制特定的文本模式时，快速填充功能可以节省大量时间。

假设你需要在一个列中输入从1到50的所有整数。首先，在第一个单元格输入“1”，然后在第二个单元格输入“2”。选中这两个单元格后，将鼠标移动到选区右下角的小黑点上（称为填充柄），当光标变成十字形时，按住鼠标左键向下拖动，直到你到达第50行。松开鼠标后，Excel会自动填充剩余的序列。

除了简单的数字序列外，Excel还能处理更复杂的模式。比如，如果你正在输入日期，并希望按照每周一至周日的顺序重复，则只需输入前几个日期并使用快速填充功能即可。此外，对于文本内容，如姓名列表，也可以通过输入几个示例条目后利用快速填充来生成完整的名单。

另外值得一提的是，“Flash Fill”（闪填）功能，这是Excel 2013及以上版本提供的增强版快速填充技术。当您开始手动输入与现有数据匹配的新条目时，Excel会自动检测您的输入习惯并在后续单元格中建议相应的值。这种智能化特性尤其适用于处理复杂的数据格式，如电话号码、电子邮件地址等。

总之，掌握好Excel中的快速填充技巧不仅能够提高工作效率，还能让数据分析变得更加直观和便捷。无论是初学者还是资深用户，都应该熟练运用这一工具来优化日常办公流程。