炒蚕豆，一道简单却令人回味无穷的小吃，是许多人记忆中温暖的味道。在中国的江南地区，每当春末夏初，新鲜的蚕豆大量上市时，家家户户都会准备这道美食。炒蚕豆不仅美味可口，而且制作过程也充满了乐趣。

准备材料

- 新鲜蚕豆：500克

- 盐：适量

- 食用油：适量

制作步骤

1. 剥壳：首先，将新鲜的蚕豆从壳中剥出。剥好的蚕豆大小均匀，色泽鲜绿，给人一种春天的气息。

2. 清洗：将剥好的蚕豆放入清水中轻轻冲洗，去除表面的灰尘和杂质，然后沥干水分。

3. 预处理：为了使蚕豆更加入味，可以在清洗后的蚕豆上撒少许盐，轻轻搅拌后放置10分钟。这一步可以让蚕豆更好地吸收味道。

4. 炒制：锅中倒入适量食用油，加热至五成热（约150℃），加入蚕豆翻炒。火候不宜过大，以免外焦里生。期间可适当加入少量水，帮助蚕豆熟透。

5. 调味：待蚕豆炒至表皮微黄，用手轻捏能感觉到内部柔软时，即可加入适量盐调味。快速翻炒均匀，让每一颗蚕豆都裹上调料。

6. 出锅：最后，待蚕豆完全熟透且表面呈现金黄色泽时，即可关火出锅。此时的炒蚕豆，外皮酥脆，内里软糯，口感层次分明，香而不腻。

小贴士

- 选择蚕豆时，应挑选颗粒饱满、颜色鲜绿的新鲜蚕豆。

- 炒制过程中，可以加入几片蒜瓣或少量花椒增加风味。

- 根据个人口味，也可以在炒制前将蚕豆稍微焯水，去除豆腥味。

炒蚕豆不仅是对味蕾的一种享受，更是一份对传统美食文化的传承。无论是作为家庭聚会的小食，还是独自一人时的休闲零食，它都能带来满满的幸福感。