在Windows 7系统中调整电脑屏幕亮度是一个简单的过程，可以帮助您更好地保护眼睛，减少视觉疲劳。以下是几种调整屏幕亮度的方法：

方法一：使用键盘快捷键

大多数笔记本电脑都配备了专门的亮度调节键，通常位于功能键区（F1-F12）的顶部或底部。这些按键上通常会有一个太阳图标，旁边标有加号（+）和减号（-）。要增加亮度，请按下“Fn”键加上带有加号的太阳图标；要降低亮度，则按下“Fn”键加上带有减号的太阳图标。

方法二：通过控制面板

1. 点击屏幕左下角的“开始”按钮，打开“控制面板”。

2. 在控制面板中选择“硬件和声音”类别。

3. 点击“电源选项”，这将打开当前电源计划设置页面。

4. 在所选电源计划右侧，点击“更改计划设置”链接。

5. 接着点击“更改高级电源设置”。

6. 在弹出的“电源选项”对话框中，展开“显示”选项。

7. 展开后，您可以看到“显示亮度”选项，点击它旁边的箭头展开。

8. 您可以为接通电源和电池供电两种情况分别设置亮度值。点击数值后，在弹出的编辑框中输入所需的百分比即可。

方法三：使用电源图标

对于台式机用户，如果上述方法不可行，还可以尝试以下方式：

1. 右键点击任务栏右下角的电源图标。

2. 在弹出的菜单中选择“调整屏幕亮度”。

3. 移动滑块来调整亮度水平。

以上就是在Windows 7操作系统中调整屏幕亮度的不同方法，根据个人设备类型选择合适的方式进行操作即可。希望对您有所帮助！