"Trick or treat"是万圣节期间孩子们向邻居索要糖果时常用的表达方式。这句话在英语中是一种习惯性用语，意思是“不给糖就捣蛋”。当我们连读这句话时，发音会变得比较自然流畅。

具体来说，“trick or treat”在快速或自然的说话速度下，可以连读为/tɪk ə trit/。其中，“trick or”的发音类似于/tɪk ə/，而“or treat”的发音接近/trit/。需要注意的是，“tr”在英语中通常发成轻音，所以“treat”的发音更接近于/tret/而非/trit/。因此，更准确的连读应该是/tɪk ə tri:t/。

为了更好地掌握这种连读技巧，可以尝试以下练习：

1. 先单独练习“trick or”的发音，注意将“or”弱读成/ə/。

2. 然后练习“or treat”，将“or”与“treat”之间的停顿省略，使它们听起来像一个词。

3. 最后将两部分结合起来，形成完整的“trick or treat”。

通过反复练习，你会逐渐掌握这种连读技巧，并能够在说“trick or treat”时更加自然流畅。