Dell XPS 14Z 发热严重的问题可能由多种因素引起。以下是一些建议的改善措施：

1. 清洁散热模块：计算机内部积聚灰尘会影响散热效果。定期清理散热模块，包括散热风扇和散热口，可以提高散热效率。可以使用软刷或吸尘器清理灰尘。

2. 优化软件设置：一些软件在运行过程中可能会占用大量系统资源，导致计算机发热。可以尝试关闭不必要的启动项和后台程序，或者调整软件的性能设置以减少资源占用。

3. 调整使用环境：确保计算机放置在一个通风良好的环境中使用，避免堵塞散热口。如果可能的话，可以使用散热垫或散热底座，以改善计算机的散热效果。

4. 检查软件更新和驱动程序：确保操作系统和驱动程序是最新版本，因为一些软件更新可能包含针对性能或散热问题的修复。

5. 检查电池使用情况：如果使用的是电池模式，可以尝试调整电源设置以减少电池消耗。在不需要高性能的情况下，可以关闭无线连接（如蓝牙和Wi-Fi）以延长电池使用时间并减少发热。此外，可以关闭屏幕亮度以降低能耗和发热。

6. 检查应用程序使用：某些应用程序可能比其他应用程序更加耗电并产生更多热量。尽量避免长时间运行高负荷的应用程序或游戏，特别是在笔记本电脑性能全开的情况下。

7. 联系技术支持：如果以上方法无法解决问题，建议联系Dell的技术支持团队以获取进一步的帮助。可能需要专业的诊断或维修服务来解决严重的发热问题。

请注意，在进行任何硬件或软件更改之前，请确保了解相关风险并遵循正确的操作指南。此外，不同的笔记本电脑可能有不同的发热原因和解决方案，因此请根据实际情况进行调整。